Cours collectifs
Planet Form’ vous propose de nombreux cours collectifs variés, dynamiques et originaux, renouvelés continuellement.
Retrouvez la form’ et gardez la ligne de façon ludique dans une ambiance chaleureuse.
Activités cardio-vasculaires, danse, renforcement musculaire, stretching. A vous de choisir !
Retrouvez la form’ et gardez la ligne de façon ludique dans une ambiance chaleureuse.
Activités cardio-vasculaires, danse, renforcement musculaire, stretching. A vous de choisir !
PLANET PUMP
Tonifiez votre corps au rythme de la musique grâce à ce cours de renforcement musculaire. Idéal pour faire travailler tous vos muscles, votre corps se redessine, les résultats sont garantis !
Tonifiez votre corps au rythme de la musique grâce à ce cours de renforcement musculaire. Idéal pour faire travailler tous vos muscles, votre corps se redessine, les résultats sont garantis !
ZUMBA
Venez vous déhancher sur le son de la Salsa, du Merengue, de la Cumbia et bien d’autres rythmes latins !!
Accessible à toutes et tous, ces chorégraphies simples allient danse et fitness pour éliminer tout en s’amusant.
C’est fun, c’est efficace, c’est différent !
Venez vous déhancher sur le son de la Salsa, du Merengue, de la Cumbia et bien d’autres rythmes latins !!
Accessible à toutes et tous, ces chorégraphies simples allient danse et fitness pour éliminer tout en s’amusant.
C’est fun, c’est efficace, c’est différent !
PLANET BIKE
Le sérial killer des calories ! Rejoignez le peloton et venez pédaler en rythme, juché sur un vélo de salle. Très dynamique et ultra-tonique, vous suivez les instructions du coach qui vous guide dans les montées de col, les plats et les sprints. Différents styles de musique viennent donner la cadence et rythmer l'effort. Accessible à tous, ce cours permet de vous vider complètement tout en protégeant vos articulations.
Le sérial killer des calories ! Rejoignez le peloton et venez pédaler en rythme, juché sur un vélo de salle. Très dynamique et ultra-tonique, vous suivez les instructions du coach qui vous guide dans les montées de col, les plats et les sprints. Différents styles de musique viennent donner la cadence et rythmer l'effort. Accessible à tous, ce cours permet de vous vider complètement tout en protégeant vos articulations.
C.A.F.
Quoi de mieux qu’un cours de « CUISSES ABDO FESSIERS » pour vous dessiner une taille de guêpe et des jambes de gazelle ? Ce cours ludique et convivial vous permet de renforcer votre ceinture abdominale tout en protégeant votre dos grâce à des exercices adaptés et un professeur qui corrige vos postures et vous encourage.
Des fesses et des abdos en béton !!
Vous êtes prêts ?
Quoi de mieux qu’un cours de « CUISSES ABDO FESSIERS » pour vous dessiner une taille de guêpe et des jambes de gazelle ? Ce cours ludique et convivial vous permet de renforcer votre ceinture abdominale tout en protégeant votre dos grâce à des exercices adaptés et un professeur qui corrige vos postures et vous encourage.
Des fesses et des abdos en béton !!
Vous êtes prêts ?
BODY RELAX
Venez évacuer le stress de la vie quotidienne et retrouver une sensation de sérénité. Mélange de plusieurs disciplines douces et de relaxation, ces étirements musculaires profonds, en accord avec votre respiration, vous permettent une meilleure conscience de votre corps et vous font gagner en souplesse.
Parfait pour une sensation de bien-être et une harmonisation de votre corps !
Venez évacuer le stress de la vie quotidienne et retrouver une sensation de sérénité. Mélange de plusieurs disciplines douces et de relaxation, ces étirements musculaires profonds, en accord avec votre respiration, vous permettent une meilleure conscience de votre corps et vous font gagner en souplesse.
Parfait pour une sensation de bien-être et une harmonisation de votre corps !
PLANET STEP
Enchainez des mouvements sur et autour d’un step lors de ce cours ludique et chorégraphié. Vous gagnez en coordination et améliorez votre condition
physique !
Enchainez des mouvements sur et autour d’un step lors de ce cours ludique et chorégraphié. Vous gagnez en coordination et améliorez votre condition
physique !
CLUB DE SALSA
Bienvenue en République Dominicaine !
Deux soirs par semaine, laissez-vous entraîner par les rythmes de la Musica ! Seul ou en couple, venez apprendre la salsa, le merengue et la bachata dans une ambiance chaleureuse et exotique. Le club de salsa est également accessible aux non-adhérents. Vous allez vous déhancher et vous allez adorer ça !
Bienvenue en République Dominicaine !
Deux soirs par semaine, laissez-vous entraîner par les rythmes de la Musica ! Seul ou en couple, venez apprendre la salsa, le merengue et la bachata dans une ambiance chaleureuse et exotique. Le club de salsa est également accessible aux non-adhérents. Vous allez vous déhancher et vous allez adorer ça !